1,2 литра в день минералки на 80 кг веса это много?
Всем привет,
хотелось бы получить ответ ( совет) от врача ( специалиста) наверно диетолога ( если такие существуют), вопрос такой: я заметил, что употребление минеральной воды около 1.2 литра через час после легкого завтрака (типа чай с бутербродом) мне помогает образно говоря проснутся и заниматься умственной деятельностью. Эти 1.2 литра минералки конечно я выпиваю не за 5 минут, а уходят в легкую за час. Меня беспокоит, могу ли я себе навредить употреблением минеральной воды в таком количестве?
Если администраторы форума не будут против, готов указать какую минералку употребляю, чтобы указать на качественный состав воды.
Спасибо за ваше мнение
P.S. мне 30 лет, рост 179 см, вес 80 кг, работа периодически нервная, поэтому приходится иногда ходить ногами.
Последний раз редактировалось qman; 02.12.2009 в 21:34.
|