![]() |
я- новенькая
Я новенькая,рост 154, вес 61-62, это зависит от количества съеденного ужина и количества праздников.Заметила: после каждого "Нового года" + 2кг, день рождения + 1 кг. А уменьшаются только граммы.Скоро очередной праздник и так хочется после него влезть в юбку.Может перед ним стоит посидеть на диете? поделитесь опытом
|
:Dia toje na diete
1den i ia znaiu chto esli ia sdelaiu etu dieta za 9 dnei 9kg |
ia 1.80cm aaaaa kg 93
|
начну...
Для начала надо рот наверно, на замок закрыть, да? Кто уже "сидел" на кремлевке-подскажите, всю таблицу с собой носите? Такая работа, что обедать приходится в столовой.Вчера пришла, постояла, посмотрела на еду, потом сбегала посмотрела на таблицу с баллами и пообедала не по диете,а как всегда.Может мне надо не кремлевскую диету?
|
Привет, Оксана!
Цитата:
|
Девочки, как мне хочется вас предостеречь! Вы на кремлёвке похудеете однозначно, но вместе со сброшенными килограммами вы потеряете и здоровье. Это я знаю не по наслышке, на себе проверено! Мало того, как только вы перестанете строго придерживаться диеты - все ваши потерянные кг. вернутся, да ещё и пару-тройку "пленных" с собой приведут, т.е. вес не только вернётся к исходному, но вы наберёте даже больше, чем потеряете. Ведь самое главное не похудеть на некоторое количество кг, а сохранить вновь обретённый вес. Если вам дорого ваше здоровье, зайдите по этой ссылке и почитайте. http://www.dieta.ru/forum/showthread.php?p=633#post633
|
Извините, но кремлевская диета по крайней мере бесплатна. А вы рекламируете платный продукт, и вероятно, имеете с этого какую-то прибыль.
Предупреждение ваше не лишне, поскольку бесконтрольное поглощение жирных мясных продуктов действительно не принесет пользы и создаст излишнюю нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Еще раз говорю: Кремлевская диета не диктует вам повышенное потребление мяса. Она говорит о том, что нужно сократить количество углеводов: хлеба, сладостей, мучных изделий, каш. Еще в советские времена для лечения ожирения использовалась диета с ограничением жиров и углеводов. Ешьте больше овощей, господа, это в любом случае полезно! |
Цитата:
Цитата:
|
Если уж тратить деньги, то лучше идти в центр Борменталь, ИМХО.
У меня денег нет и мясо очень люблю)) Т.ч. Кремлевка - мой выбор. Но вот у меня такой вопрос. Веду сидячий образ жизни. Знаю, что на КД "официально" нет ограничения по ккал, но все-таки, какая максимум ккал может быть, чтоб не набирать вес? По личному опыту кто-нибудь может поделиться? |
На сколько я знаю - то не надо считать Ккал... Например сало в таблице КД - 0 пунктов, а прикиньте сколько в нём Ккал!!!!!!!!!!!!
Но если хочешьболее не каллорийное меню - то просто ешь мясо не жирное, не лопай майонез и т.д. Так ты ограничешь не только углеводы, но и жиры. Но повторяю - что для эффективности диеты в этом нет никакой необходимости!!! Сама на КД похудела в прошлый раз на 12 кг! Правда потом разленилась и налегла на свои любимые булочки, так что через 2,5 года вес вернулся... Теперь моя задача это 15-17 кг. Буду опять же Кремлёвкой питаться т.к. проверенный эффективный способ и совсем не голодно!!! |
Часовой пояс GMT +4, время: 03:45. |
Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.