Татьяна Малахова

Теперь немного подробнее о тренировках для похудения. В нашем разделе мы можете найти рекомендации и советы по аэробным тренировкам, обзор упражнений, в том числе подробный разбор упражнений для пресса. Все это читайте в разделе : Тренировки для похудения

Если не получается похудеть с помощью диет и тренировок - добавьте к ним жиросжигатели. Подробнее читайте в статье О Жиросжигателях. Надеюсь эта информация вам поможет. Желаю вам здоровья и красоты

Вот и я с Вами!С чего начать?У меня рост 157см.,а вешу 69кг.,очень хочу похудеть на 14кг.Подскажите или направте с сего начать и где здесь можно почитать,я что-то совсем не могу разобраться,так много всего.Пожалуйста!!!

Как правильно составить рацион? Какие продукты лучше употреблять для создания красивой фигуры ? Читайте в статье : Меню "Сжигаем жир"

Здравствуйте, Татьяна! Вы молодец. Я сама врач иммунолог. с весом борюсь давно. У меня рост 157, возраст 52, вес сейчас 76, было 82. Мотиваций достаточно. Вы конечно же очень заняты, объяснять каждому сложно. Подскажите где найти Вашу книгу. Заранее благодарна, Ирина

Почитайте на досуге основные правила похудения, по ним даже диету составить можно Питание и диеты

С Новым годом! Счастья вашему дому и здоровья вам и вашим близким! Я ,как большинство женщин,посмотревших эфир ,НАДЕЮСЬ НА ЧУДО... Появилась очередная мотивация-ТЕПЕРЬ ТОЧНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Правда пока не нашла нигде вашей книги, Продолжаю ежедневные поиски в интернете ,когда дают подойти к компьютеру внуки /их у меня четверо/. Вдохновляют результаты женщины из передачи А. Малахова. Я тоже пенсионного возраста и при росте 158см вес 108.

Здравствуйте, Татьяна! Я тоже посмотрела передачу Андрея Малахова и решила похудеть на 30 кг. Мне 40 лет, вес 135 кг, рост 175 см.

Здравствуйте, Татьяна! Я посмотрела передачу Андрея Малахова и решила Вам написать. Мне 42 года рост174см вес94 кг.Хочу похудеть на 15-20кг. Сидела на белковой диете, но оно мне не подходит у меня мочекаменная болезнь. Подскажите, что мне может помочь? Заранее благодарю Светлана.