Форум по диетам - -40 кг, группа для тех кому надо много скинуть!!!!
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Социальные группы

Социальная группа
Это публичная группа.

-40 кг, группа для тех кому надо много скинуть!!!!

Основатель группы:

Ежедневные отчёты и предложения, совместное составления плана тренировок, процедур для похудения и просто поддержка друг друга!!!!

Просмотр всех участников Отображение 6 из 18 участников
Отображение сообщений социальных групп с 11 по 12 из 12
  1. Елена84
    25.12.2010 18:40
    Елена84
    Итак, день первый.
    Завтрак: овсянка + зелёный чай.
    Обед: 1/4 часть куриной грудки + отварные овощи (1 морковь+1 свекла).
    Ужин: Яблоко.
    Перекусы: апельсин+груша
    На ночь: 1 стакан кефира.

    Спорт: Пока начнём с малого - утряняя пробежка, минут 7, лёгкая, всё таки давно не занималась этим.

    Процедуры: попарилась в баньке + скраб для тела (по своему рецепту, можно посмотреть у меня в дневнике).

    Ну вот так начался мой первый день!!!! А у вас как?
  2. Елена84
    25.12.2010 18:34
    Елена84
    Девочки здравствуйте!!!! Хочу предложить свой рецепт похудения, про который я буду рассказывать ежедневно. 7 лет назад я весила почти 100 кг, потом взялась за себя и до 26 годков с весом было всё в поряде. 60 кг меня устраивало при росте 170. Но год назад я родила малыша и очень сильно поправилась. Скажу по секрету, во время беременности занималась обжорством. Ну естественно мои килограммы ко мне вернулись. Ну вот мой сыночек подрос и пора снова превращать себя в красавицу. Предлагаю присоединится ко мне!!!

Часовой пояс GMT +4, время: 17:26.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.