-40 кг, группа для тех кому надо много скинуть!!!!

Итак, день первый.
Завтрак: овсянка + зелёный чай.
Обед: 1/4 часть куриной грудки + отварные овощи (1 морковь+1 свекла).
Ужин: Яблоко.
Перекусы: апельсин+груша
На ночь: 1 стакан кефира.

Спорт: Пока начнём с малого - утряняя пробежка, минут 7, лёгкая, всё таки давно не занималась этим.

Процедуры: попарилась в баньке + скраб для тела (по своему рецепту, можно посмотреть у меня в дневнике).

Ну вот так начался мой первый день!!!! А у вас как?

Девочки здравствуйте!!!! Хочу предложить свой рецепт похудения, про который я буду рассказывать ежедневно. 7 лет назад я весила почти 100 кг, потом взялась за себя и до 26 годков с весом было всё в поряде. 60 кг меня устраивало при росте 170. Но год назад я родила малыша и очень сильно поправилась. Скажу по секрету, во время беременности занималась обжорством. Ну естественно мои килограммы ко мне вернулись. Ну вот мой сыночек подрос и пора снова превращать себя в красавицу. Предлагаю присоединится ко мне!!!