Размеры талии колеблються из-за поглощения овощей, фруктов и ягод. Постоянно хочеться пить. Да, жара изматывает.

сегодня допила 9 бутылочку Доната. не получилось пройти весь курс. Получилось только 18 дней. Теперь буду пить зеленый чай с жамсмином.
сегодня много гуляли и я по рекомендации одного знакомого съела какой-то супер хотдог, в общем даже не помню, как это блюдо называется, но ужасно не вкусное и не съедобное. А я была голодная. Лучше бы так голодной и оставалась. А так с утра было кофе с бананом, в обед - окрошка, а на ужин - фрукты. А сейчас выпила зеленый чай.

Сегодня семьей ездили в Московский зоопарк. Приехали к самому открытию. Прошли только половину. А в обед все животные от жары попрятались, но все равно очень все понравилось. Опять я много хожу, ем не регулярно и безобразно... Хорошо что хоть Донат пью. Есентуки пока не пью. А стараюсь пить кроме Доната кипяченую воду и другие напитки.

А точнее не долечилась. Что-то я зачастила с простудой. Вот думаю, надо закаливанием начать заниматься. Но вот как это делать правильно не знаю. Может есть здесь опытные в этом деле?

Игрица! Skaska! Galvich! Поздравляю! Вы молодцы!