Кушаю что попало. Особенно эти блюда из капусты, лимонад и квас, а еще пиво в небольших дозах дают просто ураган в животе.
Мне это надоело и сегодня утро началось с дюбажа, разгрузочный день сегодня уде не получиться, потому что я уже поела немного тушенной капусты, но меньше кушать я думаю получиться.

Сегодня был День молодежи и в нашем городке были некоторые мероприятия. Решили с подругой сходить, посмотреть и , взяв своих детишек пошли. Я забыла дома телефон и несколько часов, как в старой песне " Я вас ждел , и я ждала..." и т.п. мы искали друг-друга. В итоге ее сын уснул в каляске, а я со своим облазила все горки ( с верху лучше видеть). Хорошо, что нашли друг друга. Пошли к ней в гости, попили чяю черного с лимоном и листьями смородины с несколькьюми печенюшками, и я засобиралась...

Сегодня с сыном ходила к подруге в сад, где я загорала и ходила босиком. Ела не много, ведь жара стоит 32 градуса. А вот пила много. Минералочки не было поэтому отпивалась черным чаем с листьями черной смородины и лимоном без сахара, а иногда без черного чая, а просто листья смородины и лимон. Ела пироженые со сгущенкой. А еще немного тушенки. А вот вечером поела 9 пельмешек с майонезом и черным хлебом.
Физ нагрузки: 3 часа хотьбы быстрым шагом, зарядка. Упражнения на растяжку. ...

Ничего не помню толком, что кушала. Голова постоянно занята подготовой дитя в детский сад и новой работой. Целыми днями бегаю с ним по врачам. Жара стоит невыносимая. Завтра собираюсь к подруге в сад. Будем сажать горох. Донат пью не соблюдая режима приема. НЕо выпиваю примерно 0,5 в день. Еще пью воду кипяченую и минералку столовую, какая под руку попадется. "Славяновская"1,5 л в день. Кушать хочеться исключительно ночью. А вчера вообще встала как лунатик и окрошки навернула с ржаным...

Сегодня пришлось встать пораньше и пойти в поликлинику с сыном. После поиграли на детской площадке. Затем дома поели и легли спать. Вечером поехали вместе в Москву за документами.
Рацион: завтрак: вода и банан.
Обед: снова банан, и финики.
Полдник: макароны с котлетами.
Ужин: праздничное застолье: фрукты и финики с коньяком. Всего очень мало.