Сегодня целый день дома, и лишь вечером прогулялась до магазина. С утра перекусила мюслями, в обед половник супа, на ужин салат из крапивы с вареным яйцом, второй ужин фрукты: две груши и банан. Донат , как обычно. Еще делала упражнения на бока. А еще нашла свои старинные брючки. 10 или 11 лет тазад их носила.Мерила этой зимой, еле влезла и не могла даже молнию застегнуть, не то что пуговку. Теперь и молния и пугвочка застегнулись, радость-то какая. Вот только бока висят и пузик немножко.

Из-за этой сессии нервы вообще ни к черту, как говориться: " Ни сна , ни отдыха измученной душе." Очень неприятные боли в грудной клетку. Да, уж гипоксия сердца дает о себе знать. А вот времени гулять и дышать на свежем воздухе совсем нет. Сегодня зашла в аптеку и накупила всякой-всячины от сердца. Напилась валокордина, хоть успокоилась и боли прошли. сейчас пью минералочку. Даже ужинать не хочеться. Может попозже чай имбирный с медом попью. Кто может посоветовать что-нибудь от нервов...

не получилось сегодня пройти положеные нормы. И вообще сегодня я мало двигалась, а точнее много сидела. Даже сиделка устала. С утра выпила кофе, съела мюсли, витаминки и расторопшу. Днем бананы, а вот вечером наелась до отвала: курочка из духовки с макаронами и салат из свежей капусты и укропа. После имбирный чай. Ну и конечно-же бутылка литровая Донат ушла за день.Надо больше двигаться и зарядочку делать. Даю установку....

встать с утра не удалось. Точнее я проснулась, но на улице шел сильный дождь, а я совсем не выспалась. Поэтому, махнув рукой я легла спать и проспала до 11. Потом вскачила, выпила Донать, сделала мюсли и кофе с молокой, витаминку, расторопшу в рот и бегом на учебу. пришлось ехать на трамвае, а то бы не успела. После репетиции и ансамбля, домой очень быстрым шагом. К стати , во время репетиции шел за окнами снег. Дома снова Донат, борщ, и опять в консерваторию заниматься, пешком быстрым шагом.Позанималась,...

С утра несколько раз переставляла будильник, в итоге зеваю и торможу.Выпила Донат, съела мюсли, выпила чай с облепиховым вареньем. А теперь еще кофе. Надо на концерт собмираться и заниматься.