Приветик всем кто читает мой дневничёк! Огромное желание похудеть,уж больно толстая.1м70см*106кг. Надеюсь меня здесь поддержут. Хочу с завтрешнего дня на Японке посидеть.

Бегемотик

О Боже!Вчера была на спиннинге и силовой...Сегодня мое тело-сплошная боль!!!Болит все-ноги,5-я точка,пресс,грудные,рукиПрошлым вечером взвесилась-вся боль стоит того,я вешу 79 кг))) -3 кг за неделю)))УРА!!!!
Накануне затарилась Донатом,сестренка спрашивает-куда столько...Но ведь все равно придется покупать,так лучше сразу побольше взять))))Тем более за такие результаты))))
За прошедшую неделю я даже пару раз съела "запретное" и все равно результат есть)))

Dasha

Сегодня мне выразили благодарность за маленькую помощь с моей стороны.

Благодарность в виде шоколадки...
Пришлось взять.

А я так люблю шоколадки!...

Шоколадка прям огнём жгла мне сумку, пока я шла домой, и жутко чесались руки сразу по приходу вскрыть её и скушать. Ну, хотя бы кусочек...

А дома...
А дома лежит ещё одна. Ещё вкуснее...
Любимый купил к вину, от которого я тоже вчера отказалась...

Но вино-то...

Игрица

Итак, завтрак: встала пораньше, выпила Донату, после - пакетик овсяной каши, апельсин и чай дез никто.

Обед:
Донат, гречневые хлопья и 4 редиски.

На ужин планирую кефир

Вчера вечером после упражнений прям ломка какая-то случилась... Очень хотелось что-нибудь схрумкать. Это не от голода, а "просто так", я это поняла, и, может, только поэтому удержалась. Только воды выпила.

Игрица

И снова час зарядки.
Хоть в домашних условиях из снарядов только гантели, фитбол, и труба от пылесоса, умудохалась я на славу.

Вообще, ещё после воскресенья многие мышцы прекрасно прочувствовались, что не может не радовать - стало быть, хоть и тщательно скрытые, но где-то они у меня есть

Игрица