Ну что ж. Донат я пила 5 недель. Понравилось. Но не похудела. Молодого человека своего тоже на водичку "посадила". У него эффект эвакуации ух какой, хорошо, что в отпуске был и дома сидел.

Наверное не так уж много лишнего. А так хочется быть стройнее.

Поела от души. и Шашлык из баранины и салатик Курица с ананасом. Вино полусухенькое. Потом мороженое баскин-робинс.. Если подвести черту - недиетическое питание. Правда вечером не ужинала. Завтра на кефире с овощами посижу и компотик у меня яблочный с шиповником без сахара. Ну и конечно Донат. Хорошо, что на меня он не подейстовавал как сильное слабительное. А то боялась, что в самый неподходящий момент приспичит

Начала себя чистить. Водичка очень понравилась по вкусу.

Данные на сегодня:
Вес 61.5
ОГ 90
ОТ 70
ОБ 94
ОН 54

Хочу
вес 55-57
ОГ 88
ОТ 65
ОБ 90-92
ОН 48-50

Кроме водички практикую занятия калланетик, посещения бани, но не каждую неделю, но хотя бы ванны. Как раз вчера была банька.
Из-за проблем с позвоночником не могу заниматься кардио нагрузками и аэробными упражнениями. Можно...