28 ноябя. День шестой

О, люди со содными ситуациями чувствуют себя одинаково...
Я тоже не могу спокойно смотреть, как любимый кусает жареную куриную ножку, или ест мои любимые но ужасно вредные для меня чипсы.
С чипсами он теперь уже сам уходит в комнату, а во время обеда я смотрю в телевизор, а не в его тарелку... Креплюсь...
Тоже не всегда получается.
Особенно, если есть какой-нибудь торжественный повод и он приглдашает меня в кафе.
Странно почти ничего не заказывать.

Но можно, поверьте!

Я для себя решила, что каждый срыв - это шаг назад.
То есть, выбирая еду, ты выбираешь "толстость" и прежний, неправильный для тебя образ жизни.
А каждый отказ от ненужной, не необходимой еды - шажок в сторону стройности...

Ведь чаще всего мы едим не от голода, а от того, что видим еду, чувствуем её запах, рецепторы посылают в мозг сигнал, что есть еда, надо кушать, делать запасы, например, жира на боках и пузе.
Организм-то действует по ситуации, он не прогнозирует, будет ли потом пища, он старается урвать здесь и сейчас...

Вобщем, крепитесь!
Все получится!