Первый отчет.

Надоели излишки на бедрах и талии, поэтому уже месяц почти каждый день делаю зарядку. По 20-40 минут. Мужа тоже подключила, чтобы не скучно было, ну, и чтобы он меня тоже подгонял
Иногда зарядку пропускаем из-за лени своей, но все равно потом возвращаемся, потому что начинаем чувствовать себя живыми и здоровыми!
С диетой получается хуже. Так как ребенок маленький (3,5 года), едим всякое разное, разнообразное. И дома есть хлопья, шоколадки, конфетки и булки с маслом. Удержаться при виде их я не могу. Но зато могу не есть макароны или картошку, если съем три кусочка шоколадки с чаем или выпью чашечку сладкого и крепкого кофе. Так и пытаюсь себя перехитрить. За месяц таких ухищрений ушел всего один килограмм. НО! Я стала лучше спать, я стала чувствовать себя лучше, и боль в мышцах на утро после зарядки говорит о том, что я на правильном пути.