день без мучного и сладкого.

Мне 50,165см,100кг. Стремлюсь к 80кг...пока.
20дней как уменьшила порции и заменила
большие тарелки на мал. Сегодня совсем
отказалась от сладкого и мучного. Очень
тяжко,но надо держаться. Утром ела заранее.
гречку(ночь в термосе). Неожиданно
вкусно. Обедала мясом отварным(нет!!!) с
цв.капустой,ужинала салатом(огурцы
помидоры,зелень,раст.масло). Между ними
яблоко и апельсин. Голодная-а-а-а...!!!
Но буду продолжать,раз начала,во всяком
случае,постараюсь.