по коням!!!

Итак, провал полнейший-а потому начинаем заново.
На сегодня вес-69.000.
Завтрак-стаканчик жирного (7,5%) йогурта+2 кусочка сыра+ кофе с молоком.
Часа через два не знаю зачем съела 3 пельменя и конфетку. Как то само собой получилось. На обед будет рыбный бульон без соли, разумеется, но с перцем и луком. И еще будет кусочек отварной в этом же бульоне рыбки. Ну и чай. На ужин планирую тыкву отварную с медом и омлет из 1 белка с молоком.