а что есть мотивация для тебя?

[БАРХАТНОЕ СЕРДЦЕ]

Привет Дамы! Решила завети еще одну темку, чтобы все могли рассказать, как Вы себя сами мотивируете? Чем...ивообще, давайте друг друга мотивировать тут. У меня много жизненного позитива и яготова делиться им с вами, а так же расскрыть вам секреты своей мотивации.Во-первый, я придумала ля себя поощрения. Напилала "календарь подарков". Кстати очень даже действует, например, похудев до 70 кг я куплю себе антицеллюлитные шорты, до 60 - красное дорогое платье, до 80 - пароварку, до 85 беговую дорожк ))) ну типа такого понимаете о чем я? Кстати, когда составляла, думала именно о вечах не только приятных но и полезщных лично для меня, которые должны бять в этом списке, ибо если вещь не нужная особо тебе т и не станешь стремиться, чтобы заполусчить ее у себя самой. ;) Этот совет я позаимствовала у Лисы - бывалойхудальщицы, с которой я во ногом беру пример!

[Elel]

С беговой дорожкой ты погорячилась.Моя дорожка уже 2.5г выполняет функцию вешалки и сушилки,лучше бы я в Индию съездила-по деньгам одинаково.Занималась раз 20,не больше;дома очень тяжело честно выполнять физ.програму

[Алисина мама]

У меня мотивация-это сам результат.
Как только я перестаю видеть результат своих усилия мотивация тоже пропадает.И уже пофигу на все подарочки себе.Ну на фиг нужно красивое платье,если оно на мне будет выглядить как на корове седло???Пароварки и тренажоры меня не прельщают...вот и не знаю как мне себя сново заставить упорно заниматься спортом т.к. все мои попытки заканчиваются уходом мотивации из-за отсутствия результатов.

[Elel]

Вот это мотивация!!! После таких картинок аппетит пропадает на пару часов как минимум.

[Elel]

Последнее фото повесила на холодильник.Очень действенно ПОКА.

[Олесечка]

А для меня мотивация что? Я сама то даже и не знаю. Наверное желание видеть себя в зеркале и не растраиваться от изображения. А фотки действительно масштабные, прям плохо от них становится. Надо тоже себе распечатать и повесить.

[Deliya]

Мне мотивация нужна первые два дня. Скажем, два дня я думаю только о том, что надо похудеть ко дню рожденья. Это помогает не лезть на стенку от голода. Через пару дней голод пропадает, начинают появляться результаты - и мотивация уже такая: хорошо дело идет, зачем бросать? И чем дальше, тем обиднее будет бросать диету - столько мучилась уже!

[Олесечка]

Вот один из моих мативов. 5 недель я сидела на диете и практически не нарушала, ведь я ждала самого главного момента - результата диеты. А ближе к 5 неделе я начала задаваться вопросом А что дальше я буду делать? Чем буду питаться? И вот закончился режим и к чему я пришла. Да не к чему! Опять ем все подряд. Так что мне нужен РЕЖИМ, притом четкий и долгий.

[булочка]

Короче наверное у всех из нас есть шмотки на 2 или 3 размера меньше чем мы сами.Натягиваем их на себя насколько это возможно(только не порвите,вдруг пригодятся ещё) и подползаем к зеркалу.ЗРЕЛИЩЕ ОТВРАТИТЕЛЬНЕЙШЕЕ.Лично у меня вся лень сразу пропадает,а для того чтобы уж наверняка,делать это надо перед кем то перед мужем например,чтоб уж совсем стыдно было за своё отражение.Ну чем не мотивация?

[Олесечка]

Совет конечно хороший наблюдать корову в зеркале!

[Deliya]

мне нужен РЕЖИМ, притом четкий и долгий.

Ну, тогда тебе со мной по пути. Мне тоже краткосрочные диеты не помогают, потом отъедаюсь. А вот перенастроить себя на правильное питание - реально. Чем я, собственно, сейчас и занимаюсь. Например, ни ты, ни я не сможем раз навсегда запретить себе есть мороженое (или шоколад). Но можем приучить себя есть его не чаще раза в неделю. Тогда наше подсознание знает, что непременно его получит в свое время, и не требует вкусняшку немедленно. А если навсегда запретить - тут же захочется.

[Elel]

"...у всех из нас есть шмотки на 2 или 3 размера меньше ..."
Это про меня,решив,что начинаю новую жизнь,я покупаю одежду на размерчик меньше,причём одежду далеко недешёвую.И успешное начало "проекта" обеспечено.Ещё заметила,что чем меньше кг во мне,тем гардероб дороже.Не трачу мн на вещи 42размера,а вот 40 и 38 требуют внушительного финансового внимания.

[Deliya]

А я не выкидываю старые джинсы младшей сестры, все пытаюсь в них влезть. Уже почти.

[Олесечка]

У меня есть одна юбка, которая на мне не застегивается, вот ее мне в качестве мотива поиспользовать что-ли.

[Tasha_Duntana]

Для меня мотивация - просто желание похудеть и хорошо выглядеть... Все остальное - мелочи. Парней у меня и так дофига, шмоток тоже, здоровья тоже. А вот получше выглядеть - это да)))

[Elel]

:DОго какая попа у твоей "мотивации"!

[Tasha_Duntana]

Шикарная попа))) Мне повезло с парнями - им чем больше - тем лучше)))

[Поющая в терновнике]

Моя мотивация, конечно, довольно избита - ежедневные просмотры телевизора и черная зависть по отношению к бездарным
, но фигуристым (черт возьми!) певичкам. Просто однажды подумала: "А чем я хуже? У меня может быть фигура такая же, если не лучше!" Ну и еще была парочка нелестных отзывов от лиц мужского пола (что-то за глаза, что-то в лицо). Знаю, что чушь все это, не надо слушать, но бывает, что вспомнишь, и по-любому настроение портится...

[Евгеша]

у меня мотивация-это брендовая миниюбка, лежащая навиду, на 2 размера меньше) Специально покупала такую :)

[Ladilai]

мини-юбка-хорошая мотивация;)у меня такая-же,а еще вещи,которые лежат в моем гардеробе(та же мини-юбка),которые не смотрятся на мне так,как в прошлом году!:rolleyes:А еще резкое высказывание любимого по- поводу целлюлита.Вот это точно обивает желание поправляться.:cool:

[Евгеша]

мини-юбка-хорошая мотивация;)у меня такая-же,а еще вещи,которые лежат в моем гардеробе(та же мини-юбка),которые не смотрятся на мне так,как в прошлом году!:rolleyes:А еще резкое высказывание любимого по- поводу целлюлита.Вот это точно обивает желание поправляться.:cool:

А вот у меня ни один мой друг не сказал про целлюлит( У всех такая природная скромность чтоли(((((

[Игрица]

Встретила подругу, которая похудела с где-то с 82 до 68 кг.

Вот уж мотивация, так мотивация!
Человек просто переменился! Отлично выглядит :)

Я за неё стала сразу рада, а на себя немножко обиделась.
Неужто я себя люблю настолько меньше, что не могу для него сделать то же самое?!...