Диета » Краткосрочные диеты » Безкрахмальная диета
Основа диеты – фрукты и овощи. Позволено немного орехов, сухофруктов, семян. Никаких крахмалов (хлеб, мука, макароны, картофель), жиров и мяса! Пить можно только воду. Продолжительность диеты не более 2 недель.
Примерное меню:
Завтрак. Апельсин, грейпфрут или свежевыжатый цитрусовый сок без сахара.
Обед. Салат из свежих сезонных овощей. Заправить оливковым маслом и лимонным соком. На десерт изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин. Салат из сырых овощей, либо вареные, тушеные овощи. Например, шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Горсть орехов или немного сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
