Диета » Краткосрочные диеты » Зимняя кефирная диета
Кефир – прекрасный источник витаминов и минеральных веществ, получить которые из овощей и фруктов зимой довольно сложно. Поэтому эта диета даст вам заряд энергии и избавит от мук голода в холодное время года.
Выбирайте один из вариантов меню на день:
1 вариант.
Завтрак. Омлет, салат из квашеной капусты, кофе с молоком.
2 завтрак. Стакан кефира.
Обед. Винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусок хлеба.
Полдник. Печеное яблоко.
Ужин. Жареная рыба, печеный картофель, чай.
Перед сном. Стакан кефира или молока.
2 вариант.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
