Диета » Краткосрочные диеты » Вегето-диета
Данная диета позволяет похудеть на 3 кг всего за неделю. Но не забудьте закрепить результат: в последующую неделю старайтесь есть меньше сладкого, жирного и мучного.
Разрешается пить чай и без сахара, воду, а также свежевыжатые соки.
Завтрак.
Салат из свежих фруктов с 2 столовыми ложками йогурта, чашка зеленого чая без сахара.
Обед.
100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока.
Полдник.
1 фрукт, 1 стакан сока без сахара.
Ужин.
Овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы.
Перед сном.
Стакан обезжиренного кефира или молока.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
