Диета » Краткосрочные диеты » Шао-линь диета
Говорят, что шаолиньские монахи, чтобы придти в форму перед соревнованиями, придерживаются следующих рекомендаций:
1. С утра натощак съесть такое количество сырых рисовых зерен, сколько вам лет. Рис хорошо пережевывать, смачивая слюной. Часть зерен можно проглотить целиком. Не запивать!
2. До шести вечера есть как обычно, уменьшив порции.
3. После шести вечера есть только фрукты и овощи.
За 10 дней такой диеты можно похудеть на 5 кг. Рекомендуется применять диету 1 раз в 2 месяца.
Однако не стоит забывать о том, что питание монахов из Шао-Линя традиционно ограниченно, и не включает шоколадных батончиков и других сладостей. Помимо этого, расход калорий у людей, занимающихся единоборствами и тяжелым трудом, несравненно выше, чем у простых «офисных служащих».
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
