Диета » Краткосрочные диеты » Круглая десятка диета
Оригинальная диета, предлагающая питаться по очкам. 1 очко = 1 продукт (помидор, соска, котлета) или небольшая порция супа, гарнира, кефира и т.п. (150-200 мл или 100-150 г). На весь день распределяется 10 очков. Пить можно воду, чай без сахара и немного соков. Исключить сладости, сахар, мучные изделия, газировку.
Например:
Завтрак:
1) хлеб
2) с маслом
3) и сыром
Перекус:
4) яблоко
Обед:
5) суп,
6) рис
7) с сосиской.
И еще 3 очка распределяем на вечер.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
