Диета » Краткосрочные диеты » Низкокалорийная диета
Несмотря на название, основным принципом этой диеты является не снижение калорий, а резкое сокращение количества углеводов. Хотя и калорий в ней очень мало. За неделю эта диета позволит похудеть на 3-4 кг. Рекомендуется пить много воды и потреблять витамин С. Повторить диету можно не ранее, чем через 2 недели.
Первый завтрак.
Чашка чая или черного кофе.
Второй завтрак.
40 г сыра или 100 г творога.
Обед.
Яйцо вкрутую, 120 г мяса, приготовленного без масла и жира.
Полдник.
Чашка чая или кофе без сахара.
Ужин.
120 г отварного мяса, овощной салат с растительным маслом.
Перед сном.
Стакан отвара мяты.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
