Диета » Краткосрочные диеты » Кефирная диета III
Еще один вариант кефирной диеты позволяет за неделю скинуть до 5 кг. При этом первые пять дней разрешено пить кефир 1%-ной жирности, дополняя рацион:
в 1 день – отварным картофелем,
на 2 день – обезжиренным творогом (0%),
на 3 день – любыми овощами,
на 4 день – вареной куриной грудкой без кожи,
а на 5 день – любыми фруктами, включая сухофрукты.
На 6 день разрешается только кефир, но жирностью 3,2% при желании.
На 7 день – минеральная вода и салат (перец, помидоры, огурцы, зелень). Кефир в этот день пить не надо.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
