Диета » Краткосрочные диеты » Обжора диета
Эта диета предлагает довольно большие порции, благодаря чему особого голода вы испытывать не будете. Конечно, объедаться любимыми продуктами не получится, но 4 дня на этой диете наверняка продержитесь. 700 г еды не дадут желудку почувствовать пустоту. Все предложенные продукты распределяйте на 3-4 приема пищи и съедайте без соли и других добавок. За время диеты можно похудеть на 2-2,5 кг.
1 день
400 г отварного мяса и 300 г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправленного сметаной.
2 день
2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов
3 день
400 мл нежирного мясного бульона, 300 г овощного салата со сметаной, 200 г сухофруктов.
4 день
400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2025, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
