Диета » Краткосрочные диеты » Фруктовая диета
Основу этой диеты, в полном соответствии с названием, составляют фрукты, однако бананы и виноград придется из меню исключить. Если диета вам подойдет, за неделю вы сможете избавиться от 6-7 кг без особого напряжения. Голодать не придется – весь день можно есть фрукты в любом количестве (не объедаясь, естественно). Особое внимание разработчики диеты уделяют потреблению воды – для очищения желудка рекомендуется выпивать стакан сразу после пробуждения и как можно больше после 18 часов вечера.
Завтрак
, состоящий исключительно из фруктов, должен быть плотным. В обед разрешается съесть 200-300 г нежирного вареного мяса. Дополнить рацион можно натуральным медом (но не забывайте, что мед – высококалорийный продукт). Сахар, мучное и изделия из круп полностью исключаются.БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
