Диета » Краткосрочные диеты » Института косметики Франции диета
Суточная калорийность рациона данной диеты не превысит 1500 ккал. При этом можно «сбрасывать» до 300 г в день. Рекомендуем принимать витамин С и дополнять меню зелеными овощами без масла – калорий в них немного, но достаточно витаминов и минеральных веществ. Если переносить диету очень тяжело, добавьте к рациону стакан молока и/или еще 50 г хлеба.
Завтрак.
Кофе, 50 г хлеба, 50 г нежирного сыра (брынзы).
2 завтрак.
Яблоко.
Обед.
100 г мяса отварного или жареного без жира.
Полдник.
Яблоко.
Ужин.
100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
