Диета » Краткосрочные диеты » Четыре разгрузочных дня
Очередной вариант диеты, состоящей из четырех монодиет. Считается, что ограничение рациона одним или несколькими продуктами позволяет эффективно снижать вес. Почему? Вероятно, главным образом из-за того, что однообразная еда вскоре надоедает и человек автоматически начинает есть меньше, независимо от предписаний диеты. Однако не забывайте, что подобное питание нельзя назвать полезным, сбалансированным и рациональным. Придерживайтесь монодиет не дольше нескольких дней.
1 день.
Вареный рис без соли, яблочный сок без сахара.
2 день.
Вареная курица без соли, яблочный сок или зеленый чай без сахара.
3 день.
Обезжиренный творог, нежирный кефир.
4 день.
Нежирный сыр (домашний, тофу и т.п.), бутылка сухого вина или зеленый чай без сахара.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
