Диета » Краткосрочные диеты » Морковная диета
Морковь – замечательный продукт для краткосрочной разгрузки и очищения организма. Она содержит много витамина А, а также витамины В3, С, Е, натрий, кальций, фосфор, калий и фолиевую кислоту; способствует улучшению обмена веществ, помогает пищеварительному тракту, убивает бактерии и паразитов. Благодаря каротину, морковь улучшает деятельность иммунной системы, полезна для глаз и кожи.
В основе диеты лежит морковный салат. За три дня морковной разгрузки можно похудеть на 3-3,5 кг.
Рецепт салата:
На крупной терке натереть свежую морковь. Выжать туда сок 1 лимона, добавить ложку меда и любой фрукт (можно съесть отдельно). Ешьте этот салат на завтрак, обед и ужин, запивая водой или чаем без сахара.
На четвертый день добавьте немного хлеба и картофеля, на пятый можете перейти к обычному рациону, ограничив сладости и мучные изделия.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
