Диета  » Вопросы пластическому хирургу

На ваши вопросы отвечают:

Специалисты Москвы:

Бытдаев Заур Махарович — пластический хирург, врач высшей категории

Искорнев Андрей Александрович - пластический хирург, сайт www.iskornev.ru

Специалисты Санкт-Петербурга:

Некипелов Александр Андреевич - генеральный директор Центра пластической хирургии и лазерной косметологии ОстМедКонсалт

Куприн Павел Евгеньевич - пластический хирург, кандидат медицинских наук, генеральный директор Центра пластической и реконструктивной хирургии профессора Белоусова А.Е. и доктора Куприна П.Е.

Лена, 15.04.2009 18:15

Здравствуйте, Дорина Алексеевна! Мне 15 лет, Рост 165, вес 59.
Я потолстела за зиму. Дело в том, что у меня были серьезные проблемы в семье (и не только) и я испытывала жуткие стрессы, была в полной депрессии. Вобщем, я начала есть. Очень много, стала просто ужасной обжорой!! Тогда я конечно не отдавала себе в этом отчет, но тут в один прекрасный день поняла, что так больше нельзя и начала пытаться себя контролировать и скинуть лишние килограммы. Поначалу было сложно и я постоянно срывалась, но теперь, например я могу спокойно (нуу то есть почти спокойно )пройти мимо сладостей и вообще есть меньше. А еще я два раза в неделю хожу на танцы и каждый день примерно час хожу быстрым шагом, еще хочу ходить на йогу.
Но эти постоянные мысли "А что бы сейчас поесть?" не отступают. Я боюсь, что депрессия у меня прошла, а привычка много есть отанется и мне придется всю жизнь себя контролировать!! Скажите пожалуйста, что мне делать? Заранее большое вам спасибо.

Ответ: Лена, вы все делаете правильно. Рациональное питание и физические нагрузки дают прекрасный результат. Но вам нужно перестать нервничать по поводу своего веса. Это вызывает дополнительный стресс, а гормоны стресса усиливают процессы накопления жира. Я думаю, вам нужно обратиться к хорошему психологу, который занимается проблемами веса. Если вы сможете успокоиться, у вас все будет в порядке.

Отвечает специалист: Дорина Алексеевна Мунтян

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65