Диета  » Вопросы пластическому хирургу

На ваши вопросы отвечают:

Специалисты Москвы:

Бытдаев Заур Махарович — пластический хирург, врач высшей категории

Искорнев Андрей Александрович - пластический хирург, сайт www.iskornev.ru

Специалисты Санкт-Петербурга:

Некипелов Александр Андреевич - генеральный директор Центра пластической хирургии и лазерной косметологии ОстМедКонсалт

Куприн Павел Евгеньевич - пластический хирург, кандидат медицинских наук, генеральный директор Центра пластической и реконструктивной хирургии профессора Белоусова А.Е. и доктора Куприна П.Е.

ДАГМАРА, 28.02.2009 08:05

ЗДРАВСТВУЙТЕ!МНЕ 17 ЛЕТ РОСТ 166см ВЕС 75кг. как мне сбросить вес и немножко взять рост? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

Ответ: Женщины растут до 21 года, поэтому у вас еще есть шанс подрасти. Можно делать специальные упражнения, стимулирующие увеличение роста. Похудеть можно с помощью правильного питания. Это 4-х-разовое питание, при этом 2 приема пищи должны составлять только овощи и фрукты. Есть нужно небольшими порциями, не переедая. Калорийность суточного рациона не должна превышать 1800 ккал. 80 % пищи нужно принимать до 16 часов.
Кроме того, нужно увеличить физические нагрузки.
Мунтян Дорина Алексеевна, (495)649-92-26

Отвечает специалист: ДОРИНА АЛЕКСЕЕВНА

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65