Диета  » Вопросы пластическому хирургу

На ваши вопросы отвечают:

Специалисты Москвы:

Бытдаев Заур Махарович — пластический хирург, врач высшей категории

Искорнев Андрей Александрович - пластический хирург, сайт www.iskornev.ru

Специалисты Санкт-Петербурга:

Некипелов Александр Андреевич - генеральный директор Центра пластической хирургии и лазерной косметологии ОстМедКонсалт

Куприн Павел Евгеньевич - пластический хирург, кандидат медицинских наук, генеральный директор Центра пластической и реконструктивной хирургии профессора Белоусова А.Е. и доктора Куприна П.Е.

тина, 07.02.2009 17:32

здраствуйте мне 14 лет ростом 170 и весом 65 кг !!! хочу похудеть но почему-то когда начинаю сидеть на диетах всегда пркрашаю не могу!!! что можете прорекомендовать ,спасибо !!!

Ответ: Здравствуйте, Тина,
Возможно, проблема не в вашей силе воли, а в диетах, которые вы выбираете. Не следует прибегать к слишком строгим режимам. Достаточно ограничить калорийность рациона до 1200-1500 ккал и повысить физическую нагрузку. Это позволит похудеть постепенно, без вреда для здоровья и психики. И не забывайте включать в меню любимые продукты (в небольших количествах).

Отвечает специалист: дорина алексеевна мунтян

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65