Диета  » Вопросы пластическому хирургу

На ваши вопросы отвечают:

Специалисты Москвы:

Бытдаев Заур Махарович — пластический хирург, врач высшей категории

Искорнев Андрей Александрович - пластический хирург, сайт www.iskornev.ru

Специалисты Санкт-Петербурга:

Некипелов Александр Андреевич - генеральный директор Центра пластической хирургии и лазерной косметологии ОстМедКонсалт

Куприн Павел Евгеньевич - пластический хирург, кандидат медицинских наук, генеральный директор Центра пластической и реконструктивной хирургии профессора Белоусова А.Е. и доктора Куприна П.Е.

Анна, 15.01.2009 18:02

Здравствуйте,мне 17 лет.Мой рост 177,вес 61кг,хотя летом был 54.Мне сказали,что просто кости стали весить больше.Ношу ту же одежду,но платье с последнего звонка в бедрах узковато.Я бы хотела похудеть на 8-10 кг,но мне не хватает силы воли.Я каждый день пью много кефира,ем хлебцы,но не могу заставить себя не есть после шести.Если я захочу,то ем шоколадную конфету в 12 ночи,могу съесть спагетти или пиццу раз в 2 недели.Что мне делать?

Ответ: Здравствуйте, Анна,
При вашем росте и 61 кг – вес, близкий к недостаточному. Не стремитесь весить менее 60 кг, это может привести к проблемам со здоровьем, женским заболеваниям, бесплодию. В вашем возрасте прибавка в весе вполне оправданна, ваш организм еще формируется, растет.
Кефир и хлебцы полезнее конфет, однако для поддержания веса важно не переедать. И 1-2 конфетки в этом отношении могут быть полезнее бутылки кефира. Время приема пищи не столь важно, главное, в течение суток не есть слишком много. Вы вполне можете радовать себя периодически куском пиццы или тарелкой макарон. В этом нет ничего страшного, если обычное ваше меню включает много полезных для здоровья продуктов, овощей, фруктов, нежирных молочных и мясных блюд.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65