Диета  » Вопросы пластическому хирургу

На ваши вопросы отвечают:

Специалисты Москвы:

Бытдаев Заур Махарович — пластический хирург, врач высшей категории

Искорнев Андрей Александрович - пластический хирург, сайт www.iskornev.ru

Специалисты Санкт-Петербурга:

Некипелов Александр Андреевич - генеральный директор Центра пластической хирургии и лазерной косметологии ОстМедКонсалт

Куприн Павел Евгеньевич - пластический хирург, кандидат медицинских наук, генеральный директор Центра пластической и реконструктивной хирургии профессора Белоусова А.Е. и доктора Куприна П.Е.

Владимир, 06.12.2008 19:12

Здравствуйте! Меня зовут Владимир! Меня интересует вопрос,правда я незнаю вам ли его задавать... Мне 23 года,рост 170 вес 53. Очень бы хотелось занятся собой а именно..нарастить мышечную массу и набрать вес. Подскажите пожалуйста как это правильно сделать?! Заранее спасибо. С уважением Владимир!

Ответ: Здравствуйте, Владимир,
Вам необходимо записаться в ближайший тренажерный зал. Тренер вам подскажет программу тренировок. Для наращивания мышц важна правильная диета, богатая белками и углеводами. Но главное – силовые тренировки, иначе наберете вес за счет жира.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65