рассылка
Аноним,
15.09.2007 12:33
Помогут ли похудеть специальные коктейли?
Ответ: Специальные коктейли для снижения веса применяются, как правило, в очень низкокалорийных диетах. Такие диеты проводятся под наблюдением врача и применяются для снижения веса у людей, страдающих тяжелой формой ожирения. Они назначаются в тех случаях, когда лишний вес настолько велик, что угрожает здоровью или даже жизни пациента. Иногда они назначаются перед операцией, поскольку сильное ожирение провоцирует послеоперационные осложнения.
Формула коктейлей включает все необходимые питательные вещества, но обладает очень низкой калорийной ценностью. Хотя они, как правило, содержат пищевые волокна и достаточно белка, чтобы насытить организм, многие люди начинают испытывать голод вскоре после приема напитка. Требуются приложить немало усилий, чтобы не нарушить диету.
Порция диетического коктейля обычно содержит около 200-250 калорий. Поэтому, если заменить им все три приема пищи, можно создать значительный дефицит энергии. Строгая ОНКД содержит всего около 600-700 ккал в день. Большинству из нас это вовсе не нужно, да и не следует придерживаться столь ограниченного рациона. Однако некоторым бывает удобнее выпить коктейль вместо одного из приемов пищи, чтобы не подсчитывать калории и не думать о том, что же выбрать на обед в местной столовой.
Если вы решите использовать такой подход, не стремитесь похудеть слишком быстро: при этом теряется мышечная масса, что на порядок замедляет обмен веществ. Для большинства же людей в диетических коктейлях нет никакого смысла, ведь существует много более простых, вкусных и дешевых способов набрать те же 250 ккал. При этом вы сможете экспериментировать, выбирать любимые и разнообразные блюда, а недостающие питательные вещества всегда можно набрать во время остальных приемов пищи (в крайнем случае, с помощью специальных пищевых добавок).
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65