рассылка
Ирина,
14.11.2008 13:24
Здравствуйте.
Моя проблема в следующем: больше 4 лет (мне выделяли очень мало денег на питание, а готовить матери было некогда, да и я не успевала из-за учебы) я почти не ела. вернее, я ела только чипсы, конфеты или мороженое. иногда ела булочку. так выглядел мой рацион изо дня в день. ела я немного - 1 мороженое и 1 булка или батончик шоколада.
сейчас у меня очень полные попа и бедра, хотя наверху все достаточно худое. что странно - иногда я могла съедать очень много калорийных продуктов, но так и оставалась всегда на одной отметке весов и см никогда не изменялись в большую или меньшую сторону.
теперь я стараюсь питаться правильно (овощи, мясо), не ем сладкое и чипсы вовсе, только иногда разрешаю себе чай с сахаром или сладкое молоко.
начала заниматься спортом (30 мин. ходьба, растяжка и тренажеры)
так прошло две недели и изменений абсолютно никаких. я не похудела ни на пол сантиметра, весы также стоят на одной отметке.
поможет ли такая диета? ведь за много лет мой организм привык почти вовсе не есть. можно ли судить об ее неэффективности по тому, что пока нет результата? и через сколько будут первые сдвиги (хоть примерно), чтобы меня не мучала эта мысль..
заранее спасибо.
Ответ: Здравствуйте! В любом начинании важна система!!! Результат обязательно скажется, надо только не останавливаться в своём стремлении сбросить лишние килограммы, две недели очень маленький срок, на начальном этапе вес имеет право стоять¦ до месяца, а потом начнёт убывать!!! Желаю успеха!
С уважением, Марианна Трифонова.
диетолог Центра «Эмеральд», тел. 8(495)22-540-22.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65