!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЯ с детства предрасположена к полноте.Лет в 17 я отказалась от сладкого,мучного,соленого,жирного и мне удалось существенно снизить вес!!!

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Александра, 12.11.2008 00:49

Здравствуйте!Мне 21 год!Я с детства предрасположена к полноте.Лет в 17 я отказалась от сладкого,мучного,соленого,жирного и мне удалось существенно снизить вес!!!Я стала отлично выглядеть!И вот уже 4 года я не меняю свой рацион-после 6 иногда ем только фрукты или вообще ничего!Но вес возвращается-увеличивается живот и бедра!Откуда берется жир?Что мне делать,чтобы предотвратить поправление?Я же не могу отказаться от овощей и фруктов?Жто же тогда есть?Помогите!!!Это крик о помощи!!!Я выбилась из сил!!!

Ответ: Здравствуйте! Возможно, Ваша проблема связанна именно с монотонностью рациона!!! Разнообразие питания залог хорошей ферментативной активности организма и нормальных метаболических процессов в нём! Попробуйте разнообразить ваше меню и ассортиментно и в смысле термической обработки пищи! Кроме всего прочего не забывайте о физической активности, минимально необходимая физическая нагрузка должна составлять 30 минут ходьбы в быстром темпе в сочетании с контрастным душем.

С уважением, Марианна Трифонова.
диетолог Центра «Эмеральд», тел. 8(495)22-540-22.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.