рассылка
Алина,
09.11.2008 08:48
здавствуйте Щитинина Елена Витальевна!
моя проболема заключаестся в том что я не как не могу избавить от жира на боках и животе, я занимаюсь танцами(хип-хоп) и качаю пресс, но результата нет...((
и не смотря на все это вес только прибавляется((
возраст 17лет, рост 167, вес 62 кг
Ответ: Здравствуйте, Алина,
ваш вес в пределах нормы. Качая пресс, вы укрепляете мышцы, но не сжигаете подкожный жир. Продолжайте упражнения, сочетая их с диетой умеренной калорийности. Исключите жирное и мучное, не наедайтесь на ночь. При локальной коррекции фигуры эффективны аппаратные методики, массаж, проводимые в нашей клинике (www.detal.ru). Можно воспользоваться специальными обручами, кремами и термоодеждой. Но не забывайте, что без соответствующей диеты и физической активности они не принесут желаемого эффекта. Для повышения физической нагрузки идеально подойдут быстрая ходьба, бег, танцы, плавание, но не менее 5 раз в неделю. Выполняйте ежедневную зарядку, обращая особое внимание на растягивающие упражнения.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65