рассылка
ксения,
21.10.2008 15:06
здравствуйте!мой вес 55кг рост157см.моя проблема в том,что в моем организме живёт гепатит С и поэтому я не могу питаться как все нормальные люди.мне оченьхочется похудеть до 49кг(мой вес до беременности),но на всякого рода диеты я садиться не могу из-за своего недуга.мне вообще положена лечебная диета номер 5,но с суточной нормой ккал 2500 которая там указана мне не похудеть.как же мне быть?помогите.ещё какие разгрузочные дни мне можно если можно
Ответ: Здравствуйте, Ксения,
У вас прекрасный вес для вашего роста. Для поддержания веса и коррекции фигуры прекрасно подойдут занятия спортом. Если очень нужно сбросить несколько кг, придерживайтесь диетического стола №5, сократив калорийность до 1500 ккал. Разгрузочные дни можно проводить на крупах, овощах (не чаще 1 раза в неделю). Можно обойтись и без них. Просто придерживайтесь рекомендаций своей диеты, исключающей алкоголь, жирные блюда и продукты, сдобу, острые, копченые и маринованные продукты. Такой рацион, близкий к идеальному, поможет вам поддерживать себя в форме всю жизнь.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65