рассылка
Ксюша,
18.10.2008 02:59
Здравствуйте, это опять я, Ксюша. Рост 167, вес 55, 24 года. Решила сесть на гречневую диету. Хочу сбрость 2-3 кг. На разных сайтах о ее составе пишут разное. Меня интерисует вот какой вопрос: сколько можно съесть гречки в день? Некоторые говорят, что кашу из 1 стакана гречневой крупы, а некоторые, что можно есть ее без ограничений. Я не пойму, как можно похудеть, если я, например, съем кашу из 3 стаканов крупы. Это же очень много?!!! Cуточный каллораж при диете должен быть 800-1000 (для меня), а здесь намного больше. Так почему, пишут:" Ешьте гречку в неограниченном количестве?" В чем здесь смысл?
Буду очень ждать вашего ответа!!!
Ответ: Здравствуйте, Ксюша,
Секрет любой монотонной диеты в том, что разрешенный продукт вам очень скоро надоест. Гречка разваривается и из 3 стаканов крупы получится столько каши, что вы вряд ли сможете съесть. Поверьте, через 2-3 дня вы уже с трудом будете ее в себя запихивать. А чтобы сбросить 2-3 кг, вам придется сидеть на диете 2 недели. Не лучше ли выбрать более разнообразный рацион калорийностью 800-1000 ккал?
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65