рассылка
Маркус,
05.09.2008 05:49
живу в месте с плохой экологией (город Челябинск). имею такую болячку, как атопический дерматит и аллергия почти на все - на красные овощи и фрукты, на рыбу и т.д. ( от этого постоянно трещины на руках). и несмотря на это ем все, что найду в холодильнике. проблема моя заключается в небольшом животике и болячках на руках. и решение для себя я вроде как уже нашел - летом ел одни макароны, похудел за месяц на 5 кг и кожа на руках стала чистой и гладкой. но есть одни макароны?... посоветуйте, пожалуйста, что мне можно употреблять с макаронами (какие-нибудь низкокаллорийные соусы, возможно мясо), чтобы избавиться от лишних килограммов и от проявлений дерматита.
заранее благодарен.
P.S. мне 21. рост 186. вес - 90.
Ответ: Здравствуйте, Маркус,
Питаться одними макаронами, конечно же, нельзя. В общем случае применяется гипоаллергенная диета (http://dieta.ru/glossary/allergydiet/?lq=4). Начинайте постепенно добавлять в рацион различные продукты (по 1 на прием) и следите за реакцией организма. Начните с отварной крольчатины, говядины, растительного масла. Затем осторожно вводите зеленые овощи, фрукты, крупы. Молочные продукты, возможно, не из коровьего молока. Выявите продукты, на которые у вас аллергия, и исключите из рациона навсегда.
Проявления дерматита можно уменьшить приемом рыбьего жира (следите за реакцией), витамина А («аевит»), различных растительных масел (по 1 ч. ложке за полчаса до завтрака). Избегайте любых контактов с химическими веществами и даже водопроводной водой. И чаще бывайте на солнце.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65