!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУвот смотрите, вы говорите что опасно есть 500, 700 калорий и т.д, но ведь люди могут один день съесть всего 600 калорий, а на следующий день и 1600 калорий. И здоровье у них нормально.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

гость, 23.10.2013 11:09

вот смотрите, вы говорите что опасно есть 500, 700 калорий и т.д, но ведь люди могут один день съесть всего 600 калорий, а на следующий день и 1600 калорий. И здоровье у них нормально.

Ответ: Людей, которые за день съедают 600 ккал, немного. Они называются анорексиками. Со здоровьем у них не просто ненормально, у них постепенно разрушаются все системы, пока не наступит смерть.

Обычно здоровым и полноценным приемом пищи является смешанная еда ценностью 600 ккал. Это 1 из 3-4 приемов пищи. Люди, которые за день съедают всего 600 ккал, будут худеть и страдать от недостатка белков и витаминов.

Другое дело, если вы питаетесь нормально, но в какой-то день вдруг переели, а назавтра сократили потребление пищи. Чтобы поддерживать нормальный вес, нужно потреблять столько энергии, сколько расходуете. Поэтому вчерашний избыток энергии вы сбалансировали сегодняшним дефицитом.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.