!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДоброе утро. Я недавно отказалась от быстрых углеводов, чтобы начать худеть без вреда для здоровья, перешла на каши, черный хлеб, которые раньше вообще не ела. Но постоянные муки и не хватка "чего-то" меня одолевали, чувствовала себя плохо. Решила добавля

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Алла, 11.10.2013 22:24

Доброе утро.
Я недавно отказалась от быстрых углеводов, чтобы начать худеть без вреда для здоровья, перешла на каши, черный хлеб, которые раньше вообще не ела. Но постоянные муки и не хватка "чего-то" меня одолевали, чувствовала себя плохо. Решила добавлять сливочное масло: в каши,мажу на хлеб. У меня самочувствие улучшилось и чувство сытости появилось. Но сливочное масло калорийное.
Я вот боюсь что вес не изменится, то что я заменила быстрые углеводы на сложные+слив.масло.
Скажите пожалуйста,
1)добьюсь ли я каких-нибудь результатов?
2)получится ли у меня похудеть?
Жду ответа, спасибо что нам помогаете:)

Ответ: Здравствуйте, даже на самой строгой диете нужно потреблять не только углеводы, но и жиры и белки. Жиров должно быть около 30 г, при этом допустимо и сливочное масло (растительные масла калорийнее).



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.