!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУТо есть без сахара, меда и т.д можно жить? Это даже полезно ведь? Вместо всего этого лучше есть фрукты, овощи и злаковые?

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 09.10.2013 11:49

То есть без сахара, меда и т.д можно жить? Это даже полезно ведь? Вместо всего этого лучше есть фрукты, овощи и злаковые?

Ответ: Жить можно. Полезно ли? Это зависит от того, сколько углеводов вам нужно потребить. Если вы спортсмен, крупный мужчина, заняты тяжелым физическим трудом или беременны (кормите грудью), вам может не хватать углеводов из овощей, фруктов и цельных круп. В этом случае рекомендуется добавлять в рацион простые углеводы (мед, сахар, сладости, изделия из муки тонкого помола и белого риса). Если же вы хотите похудеть или просто хрупкого телосложения, малого роста, пожилого возраста или ведете малоподвижный образ жизни, вам эти лишние углеводы ни к чему. Вполне можно обойтись овощами, фруктами и крупами. Также некоторое количество изделий из муки (хлеб) и картофеля нужно потреблять всем. Они содержат витамины группы В, калий и другие необходимые вещества. А вот без сладостей вполне можно жить.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.