!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУНочью понятно, тратится 500 калорий, да? А днем столько же на внутренние процессы плюс еще на ту активность которую выполняет днем, да? То есть в среднем 1000 калорий организм тратит сам по себе?

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 24.05.2013 09:45

Ответ: Вы опять не поняли. Причем прилепили вопрос не к тому ответу.
Объясняю еще раз:
На внутренние процессы ночью уходит не менее 500 ккал. БОЛЬШЕ НИ НА ЧТО, потому что вы спите (а не бегаете или работаете или уборкой занимаетесь..)
Днем требуется больше энергии. На внутренние процессы + на физическую активность. Ночью понятно, тратится 500 калорий, да? А днем столько же на внутренние процессы плюс еще на ту активность которую выполняет днем, да? То есть в среднем 1000 калорий организм тратит сам по себе?

Ответ: Минимум 1200 ккал уходит на обеспечение внутренних процессов (500 ккал мы брали из расчета на 10 часов). Плюс еще минимум 600 ккал на физическую активность (которая обычно происходит днем, если только вы не работаете или не танцуете и пр. ночью). Эти цифры верны только для очень маленькой малоподвижной женщины, у остальных они будут выше.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.