рассылка
Гость,
22.05.2013 12:41
Здравствуйте! У меня последнее время часто бывают запоры( могут ли они быть из за того что последнее время за обстоятельствами я употребляю много таблеток? Как бороться с запорами? И какая пища способствует накоплению кала? И в каких объемах нужно кушать чтобы нормально ходить в туалет?
Ответ: Здравствуйте, конечно, многие таблетки (а также их сочетания) могут вызывать запоры. Возможно у вас развился дисбактериоз на фоне лечения. Существуют специальные средства с лактобактериями, а также молочные продукты, обогащенные ими. Также для нормализации кишечной микрофлоры важно кушать достаточно клетчатки (овощи, неочищенные зерна). Для нормального прохождения каловых масс необходимо потреблять достаточно жиров (50-60 г) и пить достаточно воды (около 2 л), причем регулярно в течение дня (особенно важно подготовить ЖКТ к еде, если не получилось выпить до еды и чувствуете жажду, пейте во время еды или сразу после, не терпите). Объем каловым массам придают углеводистые гарниры (макароны и изделия из теста, хлеб, картофель, бобовые и различные крупы). Они непременно должны сопровождать любое мясное блюдо.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65