рассылка
Аноним,
08.07.2008 14:21
Здраствуйте. Меня завут Катя. Прожеваю я в германии 3 года. Мне 24 года рост 152 см., вес уже 98 кг.Я наброла етот вес в тичении 7 лет посли береминости. Пробивала различные диеты и медикоменты , нимного худела , а потом ещё болше набирала. Была у своего семейного врача сдовала онализы скосали всё впорядки.А у меня болит позваночник, ноги и колени. Врач говарит надо срочно похудеть. Но я низнаю почему у меня ниполучяетца.Может ви сможети мне дать совет " как можно сбросит вес?"Спасибо за внимание.
Ответ: Здравствуйте, Катя,
Как правило в подобных случаях помогает низкокалорийная диета (1200-1500 ккал) с пониженным содержанием жиров и углеводов. Необходимо исключить сладости, мучное, чипсы, газировку, полуфабрикаты… Ешьте больше овощей и фруктов. Главное, настроить себя, понять, что диета – это не мучительный этап лечения, а прекрасный способ обрести хорошее здоровье и настроение.
Вам обязательно нужно повысить уровень физической активности. Много ходите, занимайтесь на тренажерах, танцуйте… Добавьте не менее часа активности в день.
Вам можно рекомендовать бариатрическую операцию, направленную на снижение веса. Более подробную информацию можно найти по адресу http://www.dieta.ru/vessurg/.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65