!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте. У меня есть небольшая проблема с приемами пищи. А именно. Я себя не контролирую. И каждый раз опасаюсь, что наберу вес ЕЩЕ больше, чем у меня сейчас. Я и воду пью перед каждым приемом пищи, и спортом занимаюсь,но не могу сдЕрживаться. И мне

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Валерия, 06.05.2013 11:41

Здравствуйте. У меня есть небольшая проблема с приемами пищи. А именно. Я себя не контролирую. И каждый раз опасаюсь, что наберу вес ЕЩЕ больше, чем у меня сейчас. Я и воду пью перед каждым приемом пищи, и спортом занимаюсь,но не могу сдЕрживаться. И мне интересно, что можно для этого сделать.Чтобы исправить ситуацию. КАК побороть психологическую зависимость от еды??? Скажите, пожалуйста.

Ответ: Здравствуйте, совершенно непонятно, у вас лишний вес или дефицитный. В зависимости от этого и нужно строить стратегию. Либо вам нужно худеть, либо вам нужно полнеть, либо вам нужно поддерживать имеющийся вес.

Зависимость от еды снимается сменой кумиров. Вы перестаете думать о еде и начинаете думать о другом - любимый человек, хобби, спорт, работа и пр.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.