!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! У меня такой вопрос, при росте 160 см мой вес - 53 кг, возраст - 23 года, по индексу все нормально, но формы мои мне не нравятся. Лишний вес "скапливается" начиная от талии и заканчивая коленями, на попе, бедрах и ляжках есть целлюлит... Как

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Ирина, 06.05.2013 10:33

Здравствуйте! У меня такой вопрос, при росте 160 см мой вес - 53 кг, возраст - 23 года, по индексу все нормально, но формы мои мне не нравятся. Лишний вес "скапливается" начиная от талии и заканчивая коленями, на попе, бедрах и ляжках есть целлюлит... Как от всего от этого лучше избавляться ? Слышала про белковые, безуглеводные диеты, что лучше подойдет мне?

Ответ: Здравствуйте, у вас нет лишнего веса. У вас - целлюлит. К сожалению, диета - слабый помощник в этом случае. Конечно, низкоуглеводные диеты (белковые продукты плюс овощи) в этом случае эффективнее обычных. Но упор стоит сделать на физических упражнениях на проблемные зоны, массаж-самомассаж и аппаратные процедуры. Ведь худеть вам можно не более чем на 3-4 кг и при этом при диете худеть будут и другие части тела. Обязательно пить много воды (2л), ведь целлюлит - это отложения шлаков, которые нужно вывести.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.