рассылка
Мфрина,
02.05.2013 10:10
Здравствуйте.у меня к вам есть насколько вопросов по поводу диеты Кима Протасова.может ли во время этой диеты наблюдать ухудшение самочувствие,сбой месячных, и вообще полезно ли есть только сырые овощи и употреблять молочные продукты не более 5 процентной доли жира? В данный момент нахожусь на недельной стадии диеты.пропало желание есть и пить. не чувствую голода.ВООБЩЕ.вес ушел только 1 кг.ответьте,очень жду вашего сообщения.спасибо .
Ответ: Конечно, любая строгая диета может привести к данным симптомам. Чтобы получить свою норму белков и жиров, вам необходимо пить много молочных продуктов (не менее 30 г жиров и 50 г белков нужно в день). Добавьте в рацион нежирный творог, ведь достаточное поступление белков - основа похудения. Не забывайте про 8 стаканов воды в день. Низкоуглеводные диеты могут приводить к выраженным симптомам, таким как заторможенность, раздражительность, головокружения и пр., в первые дни. Затем организм, как правило, приспосабливается. Если вам очень тяжело, выберите себе другую диету, включающую углеводы.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65