!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУкак вы считаете если так питаться неделю или две недели, то сколько можно скинуть килограмм, если немного совмещать с физ. нагрузкой? и нормальная ли эта диета? завтрак - грейпфрут, йогурт питьевой 200 мл, яйцо. обед- салат (огурцы, помидоры) йогурт питье

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Ольга, 27.04.2013 12:47

как вы считаете если так питаться неделю или две недели, то сколько можно скинуть килограмм, если немного совмещать с физ. нагрузкой? и нормальная ли эта диета?
завтрак - грейпфрут, йогурт питьевой 200 мл, яйцо.
обед- салат (огурцы, помидоры) йогурт питьевой 200 мл, грейпфрут.
полдник- яблоко или апельсин или грейпфрут.
ужин (до 18:00)- йогурт питьевой 200 мл, грейпфрут
и на протяжении всего дня пить зелёный чай.

Ответ: Это диета очень строгая, дольше 1-2 недель применять не стоит. Похудеть можно на 1,5-2 кг в неделю, зависит от ваших индивидуальных особенностей. За счет жировых отложений похудеть больше чем на 2 кг просто невозможно. Если вам что-то большее обещают, это либо обман, либо потери жидкости (что не имеет смысла и может быть даже опасно).



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.