!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! Я часто ужинаю в ресторанах со своим молодым человеком, раньше это была в основном паста, или жареное мясо, но сейчас я пересматриваю свое питание, хочу вести здоровый образ жизни, но и отказываться от походов в ресторан не планирую, скажите

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 23.04.2013 17:39

Здравствуйте! Я часто ужинаю в ресторанах со своим молодым человеком, раньше это была в основном паста, или жареное мясо, но сейчас я пересматриваю свое питание, хочу вести здоровый образ жизни, но и отказываться от походов в ресторан не планирую, скажите, пожалуйста, что из традиционного ресторанного меню подойдет под легкий, низкокалорийный ужин, после которого не стоит переживать о весе?

Ответ: Лучше всего выбрать рыбу или морепродукты (тушеные, вареные или гриль) в компании с овощами свежими или гриль. Но если не хочется рыбы, можно выбрать и кусок мяса на гриле. Подойдет и овощной салат с кусочками мяса, языка, яйца, брынзы и пр. Третий вариант - вегетарианские макароны с легким соусом.

Допустимы легкие закуски в виде квашеной капусты, соленых грибочков, маслин. Десерт лучше не брать, либо ограничиться фруктами. Если основное блюдо было совсем легким, можно побаловать себя мороженым или молочным коктейлем.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.