!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте,меня зовут Наташа,мне 22,веду очень спокойный образ жизни,учусь,на данный момент сижу дома,не работаю!за последние 2 года набрала вес,не очень много,но уже не комфортно!раньше весила 55 кг при росте 173 см,сейчас где-то 63!причину таких измен

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Наталия, 18.04.2013 12:08

Здравствуйте,меня зовут Наташа,мне 22,веду очень спокойный образ жизни,учусь,на данный момент сижу дома,не работаю!за последние 2 года набрала вес,не очень много,но уже не комфортно!раньше весила 55 кг при росте 173 см,сейчас где-то 63!причину таких изменений не знаю,но очень хочу войти в прежнюю форму!есть проблемы с желудком (гастрит),правда затихший еще лет 7 назад и еще курю. Посоветуйте как сбросить вес!Буду очень признательна!

Ответ: Здравствуйте, во-первых, сидячий образ жизни замедляет обмен веществ. Во-вторых, лишний вес накапливается постепенно даже при небольшом незаметном переедании. Вам нужно пересмотреть свой рацион.

Рекомендации по похудению стандартные : диета и спорт. В основе диеты должны лежать овощи и нежирные белковые продукты.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.